Wandern und Fasten ergänzen sich in optimaler Weise. Jeder Schritt zählt! Einfach mehr zu gehen oder zu wandern ist gesundheitsfördernd. Das ist allseits bekannt und akzeptiert. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen regelmässigen Wanderns auf verschiedenste Erkrankungen sind zahlreich. Mehrtägiges Fasten und das Wandern in der Natur bilden also eine perfekte Kombination, zwei wirksame Methoden, die sich optimal ergänzen.

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Vielleicht haben Sie schon lange vor, eine Fastenwoche durchzuführen, aber immer kommt etwas dazwischen: Die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant. Ausserdem haben Sie Bedenken, dass Sie das nicht alleine schaffen. Schon gar nicht während einer Arbeitswoche. Was also tun? Machen Sie es endlich wahr und entschiden Sie sich für ein begleitetes Fasten in der Gruppe an Ihrem Wohnort.

Auf Anfrage für Gruppen in der deutschsprachigen Schweiz.

Fasten und arbeiten? Ja, das geht. Die Erfahrung zeigt, dass vor allem das Gemeinschaftsgefühl hilft, diese besondere Herausforderung zu meistern. Mehr noch: das Miteinander, die Förderung des Verständnisses für die Kolleginnen und Kollegen erhöhen die Arbeitsmotivation. Nach einer gemeinsamen Fastenwoche lassen sich ein grösserer Zusammenhalt und ein achtsamerer Umgang miteinander beobachten – so wird das Arbeitsklima nachhaltig verbessert.

Auf Anfrage für Gruppen in der deutschsprachigen Schweiz.

Auf Anfrage

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