Fastenwandern im Bergdorf Dalpe, dem kleinen Juwel oberhalb Faido in der italienischen Schweiz, entführt aus dem Stress des Alltags. Kulturinteressierte Menschen mit normalem Bewegungsdrang, ob Fasten-Neuling oder Fastenprofi, finden hier die Oase der Ruhe und Besinnung. Im Hotels des Alpes, einem typischen Berghotel, sind alle willkommen, die den Luxus eines drei Sterne Hotels schätzen und sich Wohlbefinden schenken wollen.

Begegnen: Innere Kräfte, neue Möglichkeiten und die Freunde am Verzicht
Bewegen: Selbstheilungskräfte, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl
Besinnen: Neue Energie für Körper, Geist und Seele

Wie klingt das für Sie?

Am Tag der Anreise empfangen wir Sie zwischen 14 Uhr und 15 Uhr an der Rezeption und zeigen Ihnen Ihr Zimmer. Dann lernen wir uns alle in der Fastengruppe kennen, besichtigen das Hotel und machen uns mit den Räumlichkeiten vertraut. Vor dem Abendessen mit leichter vegetarischer Kost unternehmen wir einen ersten Spaziergang zum Wasserfall. Wir stimmen uns auf die Fastenwoche ein und erhalten erste Informationen zur Wochenplanung. Mit dem „Glauberzauber“ am darauffolgenden Tag beginnen wir unsere Fastenzeit.

Die erlebnisreichen, entspannten und reinigenden Tage in der Leventina beginnen mit Bewegungs- und Atemübungen. Danach geniessen wir unseren Morgentee und stimmen uns auf den Tag ein. Gutgelaunt begeben wir uns auf unsere Fastenwanderung. Mittags stärken wir uns mit frischen Obst/Gemüsesäften. Es folgen das Gespräch in der Gruppe am späten Nachmittag wie auch Entspannung/Meditation. Abends wird die schmackhafte Fastensuppe gereicht. Vor dem zu Bett gehen hören wir uns Vorträge oder sehen uns Filme zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit an. Das sind die Fixpunkte des gemeinsamen Tagesprogramms. Die Zeitfenster dazwischen bieten Raum, Neues zu entdecken und bilden den Rahmen für einen liebevollen Umgang mit sich selbst wie auch in der Gruppe.

Täglich bewegen wir uns in wunderbar erholsamer Natur. Wir unternehmen Spaziergänge rund um Dalpe, streifen durch die Wälder oder wandern entlang des Flusses Piumogna.

Geplant sind auch ausgedehnte Wanderausflüge, die der persönlichen Kondition angepasst werden können. Wir erkunden die Leventina, besuchen dabei Kraftorte wie den Wasserfall Piumogna in Faido, die Kirche San Martino in Calonico oder die Kirchen San Nicolao und Santa Maria del Castello in Giornico oder erwandern auf Saumwegen die malerisch- wilde Piottino-Schlucht. Auf Wunsch und in Absprache mit der Gruppe sind auch körperlich anspruchsvollere Touren ins Val Piumogna bis hoch zum Morghirolosee (2264) möglich.

Indem wir mit Ihnen unseren Erfahrungsschatz teilen, begleiten wir Sie kompetent und hilfsbereit durch Ihre Fastenwoche.

Die Fastengespräche sowie Impulsvorträge über das Fasten, die Ernährung und die Gesundheitspflege helfen mit, sich im Fastenprozess zu orientieren und sicher zu fühlen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Körper bei der Entgiftung pflegen und unterstützen können. In der Meditation und bei Entspannungsübungen finden wir zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Zeiten von Achtsamkeit und berührender Stille machen diese Auszeit zu einer besonderen Erfahrung. Auf Ihren Wunsch und gegen einen Aufpreis, haben Sie die Gelegenheit uns für Med. Massagen und Zentherapy® zu buchen.

Am Abreisetag brechen wir das Fasten mit einem Apfel und stimmen uns auf die Aufbautage ein. Mit einem leichten Mittagessen und einer letzten Gesprächsrunde beschliessen wir die Fastenwoche. Gestärkt durch persönliche Erfahrungen und gerüstet mit guten Tipps und tollen Rezepten für die Aufbautage kehren Sie erholt in den Alltag zurück.

Abseits von der Hektik des Alltags erwartet Sie in Dalpe das Hotel des Alpes. Das Hotel wurde im Jahr 2015 liebevoll renoviert, indem darauf geachtet wurde die Struktur und das Ambiente eines Berghotels zu erhalten. Das 3-Sterne Hotel begeistert seine Gäste mit komfortablen Zimmer und einem Restaurant mit einer zauberhaften Gartenterasse.

Das Restaurant des Hotel befindet sich im Erdgeschoss des Gebäudes, dank der grossen Terrasse, die sowohl im Sommer als auch im Winter benutzt werden kann, können Gäste jederzeit frische Luft und Sonne auskosten. Mit der Terrasse mit Blick auf das Tal und den kleinen Innenhof, ist das Hotel der ideale Ort, um ein einzigartiges Bergerlebnis zu geniessen – in moderner und zugleich entspannender Atmosphäre.

Das Hotel des Alpes verfügt über zehn Zimmer, die in drei Typen unterteilt sind. Die Einzel-, Doppel- und Familienzimmer sind sehr komfortabel, bieten den Gästen viel Platz und verfügen alle über ein eigenes Badezimmer mit WC/Dusche.

Die hölzerne Inneneinrichtung besticht mit schlichter Eleganz. Komfort und Ambiente machen jedes Zimmer zu etwas Besonderem für alle, die Einfallsreichtum schätzen und Wert aufs Detail legen.

Die meisten Zimmer haben einen kleinen Balkon, von dem aus Sie sich an der Aussicht auf die Alpen oder das Tal erfreuen können.

Im dritten Stock des Hotels befindet sich zudem eine heimelige Dachgeschosswohnung mit Küche, die uns während der Fastenwoche als Seminarraum zur Verfügung steht.

Die Wohnung ist für die Fastengruppe Treffpunkt wie auch Rückzugsort. Sie bietet Raum für unsere Fastengespräche und die Morgenmeditation. Hier geniessen wir in familiärer Atmosphäre unsere Fastenverpflegung, teilen in gegenseitiger Wertschätzung unsere Erfahrungen der Fastenwoche und planen die gemeinsamen Aktivitäten. Bücher und Zeitschriften zur Ausleihe laden zum Verweilen ein.               

In der kleinen Küche stehen während der Woche rund um die Uhr Fastengetränke bereit. Erlesene Teesorten, Mineralwasser, wechselnde Obst- und Gemüsesäfte sowie Ingwer- und Zitronen-Wasser. Säfte und die abendliche Gemüsebrühe werden hier frisch zubereitet. Alles in Bio-Qualität.

Der Wellnessbereich des Hotels mit Sauna und Whirlpool kann in Absprache mit der Gruppe benutzt werden.

Das Bergdorf Dalpe mit dem Ortsteil Cornone liegt auf einer Hochebene auf 1.200 Metern Höhe am Eingang des Val Piumogna, einem rechten Seitental des Valle Leventina. Es ist die südlichste Gemeinde der Alta Leventina. Die Gemeinde grenzt im Norden an Prato (Leventina), im Osten und im Süden an Faido und im Westen an Lavizzara. Im 13. Jahrhundert verlief der Säumerweg vom Gotthardpass über Prato und Cornone nach Faido.

Ein Bergdorf inmitten der Natur, umgeben von Wiesen und Wäldern aus Lärchen und Tannen, in einer faszinierenden geografischen und morphologischen Umgebung. Es liegt am Eingang des Piumogna-Tals, von dem zwei Bergketten abzweigen: Pizzo Forno und Pizzo Lambro. Auf der rechten Seite dieses natürlichen Amphitheaters befindet sich der Campo Tencia, der mit 3072 Metern der höchste Berg des Tessins ist. Auf der anderen Seite liegt das Val di Prato in Vallemaggia.

Der gleichnamige Bach Piumogna fliesst durch das Tal und bildet südlich von Dalpe einen eindrucksvollen Wasserfall, der vom Dorf aus gut gesehen werden kann. Unterhalb des Ortes fliesst er weiter durch eine Schlucht und bildet bei Faido einen weiteren beindruckenden Waserfall von 41 Metern bevor er in den Fluss Ticino mündet.

Dank seiner Lage auf der Hochebene ist Dalpe vom Durchgangsverkehr durch die Gotthardachse nicht belastet. Landschaftlich wunderschön gelegen, bietet sich der Ort als Ausgansbasis für zahlreiche Ausflüge und Wanderungen an.

Sowohl in den Sommer- als auch in den Wintermonaten gibt es zahlreiche Wandermöglichkeiten auf Wegen im Talboden und in den Bergen. Wir lade Sie ein, die Gemeinde Dalpe, die von einem dichten Netz von Wanderwegen durchzogen ist, zu besuchen, spektakuläre Bergseen und bezaubernde Orte zu entdecken.

„Der Berg Pizzo Campo Tencia hat eine mächtige und gesunde Ausstrahlung, so wie es beim höchsten Berg des Kantons Tessin auch sein soll. Auf der Spitze schwingt ein riesiger Wirbel, ein Chakra mit 29’000 Bovis. Aus der Bergflanke ergiesst sich eine sogenannte Drachenkraftquelle, also eine feinstoffliche Quelle feurigen Äthers, aus der Erd-Urkräfte langsam wie Lava talabwärts fliessen und sich nach einer Weile mit dem Bach Piumogna vermischen. Diese Kombination ergibt eine Verstärkung der Schwingung der Landschaft, bis nach unten zum Wasserfall in Faido, sodass sich dafür offene Menschen mit positiven Gefühlen aufladen können. Hier wird der Besucher reich beschenkt.

So wie der eine Bach sich zuerst in zwei und dann in drei Rinnsale teilt, um später im Wasserfallbecken wieder verbunden und ganz zu werden, so kann unser zerstreuter und zersplitterter Geist beim Wandern in dieser Natur auch wieder zum ganzheitlichen Lebensgefühl finden, zu innerem Frieden und damit zu Zufriedenheit. Orte der Kraft wie der Piumogna-Wasserfall unten und das Piumogna-Tal oben können echte Helfer auf diesem Weg sein.“

Quelle: Claudio Andrea, Autor / Buch: "Orte der Kraft im Tessin"

• max. 10 Personen

• Durchführung bei mindestens 6 Personen

• Kompetente Fastenbegleitung
• Unterstützung und Sicherheit durch angeleitetes Fasten
• Aktive-Einheiten an der frischen Luft und Wanderungen
• Fastengespräche und Informationen zu Fasten, Ernährung und Aufbautage
• Mediation und Achtsamkeitsübungen
• Entspannungsübungen und Gesundheitstipps
• Basisches Badesalz zur Auswahl
• Auf Wunsch Med. Massagen, Kneipp-Wickel und Zentherapy® gegen Aufpreis
• Themenbezogene Literatur zur Ansicht
• Dokumentarfilme zum Thema
• Fastenverpflegung in Bio-Qualität
• Entlastungskost am Tag der Anreise
• Aufbaukost am Tag der Abreise

• Anreisetag: 14h00 bis 15h00
• Abreisetag: 14h00 bis 15h00

Für eine entspannte Anreise und zur Vermeidung von Staus am Gotthard empfehlen wir die öffentlichen Verkehrsmittel zu benutzen.

• CHF 1'260.-- pro Person und Woche für Fastenbegleitung, Fastenverpflegung, Übernachtungskosten und Kurtaxe.
• Alle Einzel-, Doppel- und Familienzimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer.
• Der Wellnessbereich des Hotels mit Sauna und Whirlpool kann in Absprache mit der Gruppe kostenlos benutzt werden.
• Die Buchung der Zimmer erfolgt ausschliesslich über den Veranstalter Sinnreich Fasten. First come, first served!
• WLAN wie auch Privatparkplätze stehen kostenfrei zur Verfügung. Als Gast des Hotels können Sie im südlichsten Kanton der Schweiz während Ihres Aufenthalts alle öffentlichen Verkehrsmittel kostenfrei nutzen.
• Ein Seminarplatz ist für Sie reserviert, sobald das Anmeldeformular mit den Gesundheitsfragen und eine Anzahlung in Höhe von 50% der Seminarkosten auf das Konto: Markus Speck, IBAN: CH64 0840 1016 8434 9190 0, BIC: MIGRCHZZXXX, Migros Bank AG Zürich eingeht. Die andere Hälfte zahlen Sie bis spätestens vor Kursbeginn. Es gelten die AGB, die auf www.sinnreich-fasten.ch zu finden sind.

Markus Speck

Mobile: +41 79 259 68 36
Email: info@sinnreich-fasten.ch

Bei Frühbuchungen bis 6 Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie einen TUTGUT-SCHEIN im Wert von CHF 50.--, einsetzbar bei Massage-Anwendungen, Kneipp-Wickel und Zentherapy®.

Mit dem Einsenden des Anmeldeformulares sind Sie zum Kurs angemeldet. First come, first served!

Termine & Anmeldeformular

Für Ihre Fragen im Vorfeld zu den Kursen, dem Fasten an sich oder der Fastenmethode stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.